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“Food craving”: uma resposta emocional ao stress
O stress provocado pela pandemia COVID-19 e o tédio associado às limitações que temos sido sujeitos nos últimos meses, contribuem […]
Quais os principais erros que comete ao usar máscara?
Tornaram-se obrigatórias em todo o mundo para travar a propagação da pandemia de COVID-19 que, a partir da China, se disseminou […]
Ataque de pânico: quando o medo ganha forma
Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reacções físicas extremas, quer haja ou não […]
TPM: um “pesadelo” para as mulheres
A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que provocam alterações físicas, psíquicas e sociais, comprometendo o relacionamento e afectando a produtividade […]
Polifenóis: o que são e qual o impacto na saúde?
Os polifenóis são substâncias antioxidantes que desempenham um papel chave na prevenção de doenças cardiovasculares, na atividade anti-inflamatória e na […]
Infeções urinárias: como prevenir, causas e sintomas
Sente desconforto, dor e uma vontade constante de ir à casa de banho? As infeções urinárias são uma situação muito […]
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A pele é o maior órgão do corpo humano. Considerada como uma barreira protetora contra agressões externas, protege o organismo […]
Intolerância e Alergia ao Glúten
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Como aliviar as pernas pesadas?
A retenção de líquidos traduz-se numa acumulação excessiva de água no organismo que conduz a inchaço (edema). Erros alimentares, alterações […]
Pele oleosa: que cuidados essenciais deve ter?
A pele oleosa caracteriza-se pela atividade excessiva das glândulas sebáceas que produzem quantidades desnecessárias de sebo, propícias à formação de imperfeições cutâneas. […]
Os sais minerais e as funções vitais do organismo
Cerca de 4% do nosso peso corporal corresponde à existência de minerais. Estes compostos desempenham as mais diversas funções e […]
Protector solar: o que deve ter em conta?
O protector solar é um dos produtos-estrela durante os meses quentes do ano, ainda que deva ser utilizado durante todo […]
Qual a importância e que cuidados a ter com os pés?
Os pés passam cerca de 2/3 da nossa vida fechados, razão pela qual lhes damos pouca importância. O aumento da […]
De que forma a Vitamina D é benéfica para a sua saúde?
A vitamina D, ou calciferol, é uma vitamina lipossolúvel e é encontrada em muito poucos alimentos. As formas principais são conhecidas como vitamina […]
