Saiba o que fazer para melhorar a sua saúde e o seu bem-estar quando está constipado ou com gripe.

Inicie o seu ano recuperando de todos os excessos que possam ter ocorrido em Dezembro. Assim, para facilitar a eliminação […]

Com o ritmo de vida acelerado, o organismo humano fica exposto a inúmeras agressões físicas e psicológicas, e nem sempre consegue satisfazer as suas necessidades nutricionais essenciais através da alimentação. Um consumo desequilibrado de nutrientes, nomeadamente proteínas, vitaminas e minerais, pode dar origem ao aparecimento da fadiga e enfraquecimento do organismo e das suas defesas imunitárias. Por isso é importante reforçar com suplementos alimentares, nomeadamente geleia real.

Aproxima-se a época mais maravilhosa do ano: o Natal. Aguardada e adorada pela maioria das pessoas, é a altura do ano em que a prioridade é aproveitar o tempo com a família e o espaço escolhido para o convívio é à mesa, na ceia de Natal. Esta é também uma das épocas do ano em que foca as suas preocupações nos excessos alimentares e, por sua vez, no aumento de peso.

A rosácea é uma doença inflamatória da pele bastante frequente. Afeta principalmente as mulheres de pele clara entre os 30 e os 50 anos e surge, inicialmente, por pequenos períodos tendendo a tornar-se permanente.

As dores articulares agravam-se com o tempo frio e húmido, o que dificulta a prática de exercício físico que é indispensável à sua mobilidade. Mas há um suplemento que pode ajudar. Uma das coisas mais importantes para a manutenção da cartilagem articular saudável é o desporto e a atividade física. Mas, ironicamente, muitas pessoas que sofrem de deterioração das articulações são impedidas de fazer desporto. E com a chegada do tempo frio e húmido o problema pode agravar-se. Felizmente existe uma solução para aliviar este problema sem que seja necessário recorrer a medicamento analgésicos ou de síntese.

A dermatite atópica caracteriza-se por prurido cutâneo, que tende a ser recorrente, e distribuição característica das lesões que variam com a idade. As lesões típicas de fase aguda consistem em erupções avermelhadas, formando pápulas ou vesículas, com exsudação e formação de crosta que evoluem, na fase crónica, para lesões descamativas.

O sistema imunitário protege o organismo de agentes infeciosos como vírus, fungos e bactérias. Assim, fortalecer as funções do sistema imunitário é fundamental para o reforço das defesas contra infeções. No período do outono e inverno, onde o tempo está mais seco e as temperaturas são mais baixas, há um crescimento significativo na ocorrência das doenças respiratórias, assim, o recurso a suplementos alimentares podem ajudar no reforço da imunidade. Os suplementos alimentares são considerados géneros alimentícios, que se destinam a complementar e/ou suplementar o regime alimentar normal, não devendo ser utilizados como substitutos de uma dieta variada.

Saúde oral na criança. Uma alimentação saudável é também sinónimo de dentes saudáveis. Comer antes de ir dormir é também um hábito muito nocivo e que propicia o aparecimento da cárie. Acontece que os alimentos deixam sempre pequenos estos nas irregularidades dos dentes ou no intervalo entre estes. Estes restos são alimento para as bactérias residentes da boca, que os transformam em ácido. Este ácido degrada a camada mais superficial dos dentes – o esmalte – abrindo caminho para a infeção – a cárie dentária.

Os medicamentos são, hoje em dia, essências no tratamento das mais variadas doenças, no entanto, o seu consumo pode tornar-se perigoso, seja devido à sua nocividade intrínseca, ou a uma má utilização. A automedicação é infelizmente uma prática em constante crescimento, o ato de consumir medicamentos sem prescrição e supervisão de profissionais de saúde, aliado à falta de conhecimento, resulta em problemas de saúde pública.

A acne é uma doença cutânea característica da adolescência, fase em que ocorre uma maior produção de hormonas que estimulam a formação de gordura pelas glândulas sebáceas. Porém, pode também surgir nos bebés (acne neonatal) ou só na idade adulta (acne tardia). Mesmo não sendo grave ou incurável, a acne pode ter efeitos negativos profundos na autoestima.

No Outono e no Inverno, quando as temperaturas começam a descer, começa a chover e se acentuam as diferenças entre o ambiente exterior e interior, é habitual começarem a surgir as gripes, constipações, infeções crónicas, alergias, que afetam tanto adultos como crianças. Para as evitar, é importante que o sistema imunitário se encontre a cem porcento. As vacinas podem ajudar e alguns alimentos reforçam o sistema imunitário. O stress, álcool, tabaco e sedentarismo enfraquecem-no, daí a importância de adotar também um estilo de vida saudável.

Tal como os humanos, os cães têm uma pequena glândula localizada no pescoço chamada tiroide. A tiroide produz a hormona T4 que tem um papel fundamental no metabolismo, controlo do peso, temperatura, aparelho digestivo, desenvolvimento e funcionamento do cérebro e coração. Quando esta hormona é produzida em quantidades insuficientes ocorre o hipotiroidismo.

Os piolhos não voam entre as cabeças das crianças, transmitem-se através do contacto direto entre cabeças ou pela partilha de objetos usados para o cabelo ou para a cabeça que estejam contaminados, como pentes, ganchos, chapéus, entre outros. Estes insetos parasitas são encontrados principalmente na nuca e atrás das orelhas, locais que apresentam as condições de temperatura e humidade mais favoráveis.

A menopausa corresponde a um processo biológico perfeitamente normal da vida da mulher. Este período assinala o fim da fertilidade, associado ao fim das menstruações espontâneas e pode ser confirmada após doze meses consecutivos sem qualquer período menstrual. Estima-se que a idade média em que ocorre a menopausa espontânea na população portuguesa ronde os 48 anos.