O nome Frieira, em Portugal, é um termo usado para caracterizar sintomas dermatológicos que surgem devido a exposições climáticas extremas […]
A Saúde medida em números
A nossa saúde pode ser permanentemente avaliada em números e em parâmetros. São eles que definem se está dentro dos limites, […]
Qual a diferença entre gripes e constipações?
Ambas de origem viral, a transmissão da gripe e da constipação é causada por vírus distintos, o que significa que […]
TPM: um “pesadelo” para as mulheres
A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que provocam alterações físicas, psíquicas e sociais, comprometendo o relacionamento e afectando a produtividade […]
Polifenóis: o que são e qual o impacto na saúde?
Os polifenóis são substâncias antioxidantes que desempenham um papel chave na prevenção de doenças cardiovasculares, na atividade anti-inflamatória e na […]
Infeções urinárias: como prevenir, causas e sintomas
Sente desconforto, dor e uma vontade constante de ir à casa de banho? As infeções urinárias são uma situação muito […]
Intolerância e Alergia ao Glúten
O glúten resulta de uma mistura de proteínas que se encontram no endosperma da semente de cereais, maioritariamente designadas por […]
Os sais minerais e as funções vitais do organismo
Cerca de 4% do nosso peso corporal corresponde à existência de minerais. Estes compostos desempenham as mais diversas funções e […]
Protector solar: o que deve ter em conta?
O protector solar é um dos produtos-estrela durante os meses quentes do ano, ainda que deva ser utilizado durante todo […]
Qual a importância e que cuidados a ter com os pés?
Os pés passam cerca de 2/3 da nossa vida fechados, razão pela qual lhes damos pouca importância. O aumento da […]
De que forma a Vitamina D é benéfica para a sua saúde?
A vitamina D, ou calciferol, é uma vitamina lipossolúvel e é encontrada em muito poucos alimentos. As formas principais são conhecidas como vitamina […]
O que sabe sobre o HPV, ou vírus do papiloma humano?
O HPV, ou Vírus do Papiloma Humano, é responsável por um elevado número de infeções, que na maioria das vezes são […]
Alergias: a hipersensibilidade do sistema imunitário
A alergia caracteriza-se por uma resposta inadequada e exagerada do sistema imunitário a substâncias, habitualmente, inofensivas e que às quais designamos de […]
O papel da água para garantir a sobrevivência do organismo
A água é um elemento fundamental no transporte e distribuição de vitaminas, minerais, glicose, oxigénio e outros nutrientes para as […]
O papel do intestino na defesa do organismo
Constituída por cerca de 100 milhões de microorganismos, a flora intestinal está, na verdade, na linha da frente da defesa […]