A pele é o maior órgão do corpo humano e tem a capacidade de contrair e expandir para se ajustar às constantes mudanças que o nosso corpo vai sofrendo ao longo da vida. No entanto, quando essas alterações são demasiado repentinas, a pele não tem tempo para se ajustar e são provocadas lesões internas nos seus tecidos que quando reparadas formam cicatrizes (ou estrias).
As estrias são pequenas cicatrizes visíveis na superfície da pele, de cor branca ou avermelhada, cujo aparecimento está associado a lesões na derme.
Embora sejam mais comuns nas mulheres do que nos homens, a predisposição ao aparecimento de estrias poderá estar associada a diversos fatores dos quais fazem parte:
- Herança genética: características da pele, como a elasticidade e a resistência, que são herdadas;
- Alterações hormonais: na puberdade ocorrem mudanças que podem provocar alterações nas proteínas da pele, aumentando assim as probabilidades de aparecimento de estrias;
- Alterações excessivas de peso: o conhecido efeito sanfona, quando há um aumento ou perda excessiva e repentina de peso;
- Gravidez: durante a gravidez a pele dos seios, abdómen e coxas sofre uma forte distensão, que muitas vezes propicia o aparecimento de estrias;
- Corticoides: são medicamentos anti-inflamatórios que podem estar associados a uma redução da elasticidade da pele;
- Musculação: o aumento muscular exagerado e repentino força as fibras e provoca lesões na pele;
- Vestuário: o uso de roupas muito justas pode promover o aparecimento de estrias;
- Rotina de Autocuidados: a falta de hábitos que promovam a nossa saúde e bem-estar.
Apesar das estrias não representarem um risco à saúde, podem causar desconforto físico (como comichão na fase inicial), além do efeito psicológico que provocam, ou seja, a aparência final das estrias, associada à sua localização, pode afetar a nossa autoconfiança, autoestima e até provocar stress emocional.
Onde podem surgir?
Nas mulheres é mais comum as estrias desenvolverem-se nos glúteos, abdómen, coxas e seios. No caso dos homens, surgem principalmente nas costas, ombros e braços.
Como prevenir e tratar?
Embora ainda não existam tratamentos que eliminem completamente as estrias, alguns conseguem minimizá-las, melhorando consideravelmente a sua aparência e aspeto estético.
A melhor forma de proteger a pele, e prevenir o aparecimento de novas estrias, é através de hábitos diários que nos ajudem na manutenção da sua elasticidade natural, preparando-a para as eventuais alterações no volume do nosso corpo.
Hábitos de autocuidado:
- Manter uma alimentação saudável
(alimentos ricos em vitaminas E, C e zinco ajudam a formar colagénio); - Beber água
(na quantidade adequada ao peso); - Praticar exercício físico
(por exemplo: natação, caminhadas, ioga, bicicleta); - Aplicação de um hidratante
(aplicação de um hidratante adequado, duas vezes por dia, irá maximizar a elasticidade da pele).
Uma boa hidratação da pele é um dos hábitos fundamentais para prevenir o aparecimento de novas estrias e minimizar as já existentes. Assim, aliando um bom hidratante, idealmente à base de óleos vegetais, a uma boa e correta rotina de aplicação, poderá atingir melhorias visíveis na redução das estrias.
A aplicação do hidratante deve ser feita através de massagem, com movimentos circulares e, preferencialmente, depois do banho, altura em que a pele, ainda um pouco húmida, consegue absorver melhor todos os nutrientes do hidratante e potenciar os resultados.
Dê especial atenção às zonas mais propensas a ressecar (cotovelos, mãos, pés e joelhos) e às regiões suscetíveis de aparecimento de estrias (abdómen, seios, braços e pernas).
Poderá também optar por tratamentos médicos, procedimentos que deverão ser indicados, acompanhados e realizados por um profissional qualificado, dos quais fazem parte, por exemplo a microdermoabrasão, a intradermoterapia, a radiofrequência e a carboxiterapia.
Fonte: Source: Product Book SCO, Union Swiss.
