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COMO PREVENIR E REVERTER A QUEDA DE CABELO NO PÓS-FÉRIAS?
A queda de cabelo, também conhecida como alopécia, pode ser causada por vários fatores, incluindo genética, condições médicas, alterações hormonais, medicamentos e estilo de vida. Em particular, a queda de cabelo sazonal é uma preocupação comum para muitas pessoas e pode ocorrer por vários motivos. Embora seja normal perder algum cabelo diariamente, alguns fatores podem contribuir para o aumento da queda de cabelo durante estações específicas, nomeadamente no Outono e na Primavera. Apesar de ser benigna e quase sempre autolimitada, esta queda pode ser muito intensa ou mesmo tornar-se crónica em alguns casos. Assim, é importante ter em conta os fatores desencadeantes, e o que devemos fazer para minimizar a queda e potenciar o crescimento de novo cabelo, forte e saudável.
Gravidez Ectópica: Quando o óvulo fertilizado se implanta fora do útero
Uma gravidez ectópica, também conhecida como gravidez extrauterina, ocorre quando o óvulo fertilizado não se fixa no revestimento do útero, como seria o caso de uma gestação normal. Em vez disso, o óvulo implanta-se noutra parte do sistema reprodutivo, geralmente nas trompas de Falópio, mas também pode ocorrer nos ovários, no colo do útero ou até mesmo no abdómen. Infelizmente, uma gravidez ectópica não é viável e não pode prosseguir.
Stress positivo vs stress negativo
O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de “luta ou fuga” ou de “congelamento”, é a resposta ao stress. Há dois tipos de stress: stress positivo e stress negativo. Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida, em geral (stress negativo).
QUEDA DE CABELO SAZONAL?
A queda de cabelo sazonal é comum, temporal e reversível, sendo especialmente visível no outono e na primavera. Normalmente, perdem-se cerca de 50 a 100 cabelos por dia, mas, em algumas épocas do ano, este número pode multiplicar. A queda de cabelo sazonal é um processo natural de adaptação capilar que, no geral, dura entre 4 e 6 semanas. Não obstante, pode perdurar até 3 meses.
Síndrome do Ovário Poliquístico
A Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP) é uma condição hormonal complexa que afeta muitas mulheres em idade reprodutiva. Embora o nome sugira a presença de quistos nos ovários, a SOP é muito mais do que isso. Neste artigo, exploraremos as causas, sintomas e opções de tratamento da SOP, fornecendo informações valiosas para quem lida com esta condição, ou para quem deseje compreender melhor a sua natureza.
Quebras de tensão: Como agir
As quebras de tensão, também conhecidas como hipotensão, referem-se a uma queda temporária e repentina da pressão arterial, abaixo dos níveis considerados normais. Embora muitas vezes não representem um perigo grave, podem causar sintomas desconfortáveis e, em alguns casos, necessitam de atenção e cuidados. Neste artigo, exploramos o que é a quebra de tensão arterial, os seus sintomas, causas e medidas a tomar para lidar com essas situações de forma eficaz.
Endometriose: Como reconhecê-la?
A Endometriose é uma doença ginecológica caracterizada pela presença de aglomerados de tecido endometrial (camada de mucosa que reveste o útero internamente) fora da sua localização normal (útero). Este tecido desenvolve-se muitas vezes em órgãos como as trompas de Falópio, os ovários e a vagina. Existem ainda casos mais raros, em que o mesmo se desenvolve no intestino, ureteres, bexiga ou até no cérebro. Esta doença afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva e, em 60% das mulheres com infertilidade, a mesma é causada pela endometriose.
Sinais na Pele: O que ter em atenção?
Nem todas as manchas na pele são sinais e estes podem apresentar diferentes cores, formas, tamanhos e texturas, sendo essencial estar atento a alterações destas características. Os sinais na pele, denominados de nevos melanocíticos, são lesões que se desenvolvem a partir das células da pele responsáveis pela produção de melanina (melanócitos). Podem ocorrer em qualquer local da pele e podem ser congénitos ou podem desenvolver-se ao longo da vida.
Doença Celíaca
A doença celíaca é uma patologia autoimune crónica, que afeta principalmente o intestino delgado. Esta provoca atrofia das vilosidades da mucosa e, consequentemente, uma má absorção de nutrientes. A ingestão de alimentos com glúten é a principal causa desta doença, uma vez que existe, em indivíduos geneticamente suscetíveis, uma sensibilidade acrescida e permanente a esta proteína.
Cuidados essenciais para um verão saudável e divertido
O verão chegou, trazendo consigo dias ensolarados, praia, piscina e muitas atividades ao ar livre. Esta é a estação perfeita para desfrutar do clima quente e relaxar. Contudo é essencial que tenha alguns cuidados, para garantir um verão saudável e divertido.
Snacks frescos e saudáveis para dias quentes
O tempo começou a aquecer, e com ele, a nossa necessidade de consumir alimentos mais leves e frescos. E apesar de muitas vezes não precisarem de ser alternativas complicadas, sabemos que a monotonia alimentar e a rotina levam o melhor de nós. Deixamos 7 sugestões de snacks frescos e saudáveis, fáceis de preparar, para que possa variar os seus lanches de verão.
Pele Casca de Laranja
A celulite causadora da temida pele casca de laranja é um problema comum na população feminina e estima-se que afete 8 em cada 10 mulheres! Tem origem no interior da pele, sendo um processo contínuo ao longo dos 12 meses do ano, embora a maioria das mulheres só se preocupe com este problema nos meses de calor. A textura irregular da pele, a retenção de líquidos e sensação de pernas cansadas, são os fatores que mais desconforto e insegurança causam às mulheres no verão.
O Bronzeado
Um brilho saudável, uma tez mais bonita… o bronzeado pode ser denotado como sinónimo de beleza. No entanto, por detrás de uma pele bronzeada está todo um complexo de mecanismos celulares e moleculares. A síntese do pigmento de melanina começa com um aminoácido chamado tirosina, que é catalisado por uma enzima: a tirosinase, um verdadeiro estimulante da melanina. Quando nos expomos ao sol, as células da nossa pele produzem alfa-MSH que ajuda a estimular a tirosinase e consequentemente, a produção de melanina.
O corpo precisa de nutrientes essenciais para funcionar bem – Selénio e zinco
O corpo precisa de nutrientes essenciais para funcionar bem. A deficiência de determinados minerais e vitaminas deixa-nos debilitados. É o caso do selénio e do zinco, nutrientes essenciais ao organismo sobretudo para reforço do sistema imunitário. Os primeiros sinais da falta destes nutrientes aparecem nas unhas e no cabelo, e na fraca imunidade. Sabia que a glândula da tiróide é o órgão do corpo humano com mais elevada concentração de selénio?
Protetor solar, o seu melhor aliado no verão
O sol tem coisas boas e coisas más, por isso devemos expor-nos ao sol de forma moderada e com proteção solar. É importante conhecer as regras de exposição solar e as boas práticas a adotar desde tenra idade, a fim de desfrutar dos benefícios do sol em total segurança. É por isso fundamental o uso de protetor solar, o seu aliado no verão.
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