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COVID-19: Como manter os níveis de energia e motivação?
A pandemia por COVID-19 mudou o nosso dia a dia. O trabalho está diferente. A vida social foi colocada em […]
A Saúde medida em números
A nossa saúde pode ser permanentemente avaliada em números e em parâmetros. São eles que definem se está dentro dos limites, […]
Usar máscara suja: que impacto pode ter na saúde?
A sujidade faz com que a máscara não nos proteja tão bem: a humidade, o pó e outras partículas saturam […]
Qual a diferença entre gripes e constipações?
Ambas de origem viral, a transmissão da gripe e da constipação é causada por vírus distintos, o que significa que […]
Quais os cuidados a ter com o seu animal de estimação?
A saúde do seu animal de estimação passa, em parte, por uma higiene adequada. Esta é essencial, quer quando está […]
“Food craving”: uma resposta emocional ao stress
O stress provocado pela pandemia COVID-19 e o tédio associado às limitações que temos sido sujeitos nos últimos meses, contribuem […]
Quais os principais erros que comete ao usar máscara?
Tornaram-se obrigatórias em todo o mundo para travar a propagação da pandemia de COVID-19 que, a partir da China, se disseminou […]
Ataque de pânico: quando o medo ganha forma
Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reacções físicas extremas, quer haja ou não […]
TPM: um “pesadelo” para as mulheres
A tensão pré-menstrual é um conjunto de sintomas que provocam alterações físicas, psíquicas e sociais, comprometendo o relacionamento e afectando a produtividade […]
Polifenóis: o que são e qual o impacto na saúde?
Os polifenóis são substâncias antioxidantes que desempenham um papel chave na prevenção de doenças cardiovasculares, na atividade anti-inflamatória e na […]
Infeções urinárias: como prevenir, causas e sintomas
Sente desconforto, dor e uma vontade constante de ir à casa de banho? As infeções urinárias são uma situação muito […]
Pele: um reflexo do estado de saúde
A pele é o maior órgão do corpo humano. Considerada como uma barreira protetora contra agressões externas, protege o organismo […]
Intolerância e Alergia ao Glúten
O glúten resulta de uma mistura de proteínas que se encontram no endosperma da semente de cereais, maioritariamente designadas por […]
Como aliviar as pernas pesadas?
A retenção de líquidos traduz-se numa acumulação excessiva de água no organismo que conduz a inchaço (edema). Erros alimentares, alterações […]
Pele oleosa: que cuidados essenciais deve ter?
A pele oleosa caracteriza-se pela atividade excessiva das glândulas sebáceas que produzem quantidades desnecessárias de sebo, propícias à formação de imperfeições cutâneas. […]
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