O verão chegou, trazendo consigo dias ensolarados, praia, piscina e muitas atividades ao ar livre. Esta é a estação perfeita para desfrutar do clima quente e relaxar. Contudo é essencial que tenha alguns cuidados, para garantir um verão saudável e divertido.

Nunca é demasiado cedo para ensinar aos seus filhos boas práticas de exposição solar. Conhecer (e respeitar) as regras de exposição solar é a única forma de desfrutar do sol em segurança. Dado a pele das crianças ser mais frágil, é fundamental ter cuidados especiais, especialmente quando nos aproximamos do verão. É importante proteger a pele das crianças dos efeitos nocivos do sol.

Vários estudos sobre a importância da água na fisiologia humana têm demonstrado que a água presente nos alimentos não é suficiente para suprimir as necessidades hídricas diárias individuais. Visto que por vezes torna-se uma recomendação esquecida, é importante certificarmo-nos de que a hidratação é um tema exposto à população para incentivar o seu consumo. 

Viver com uma pele sensível é uma jornada para toda a vida. Esta é uma condição mais frequente em pessoas com o fototipo de pele claro, pessoas com pele seca e verifica-se uma maior incidência no verão, já que existe uma maior exposição da pele ao exterior e à radiação UV.

Cuidar da pele é um gesto de carinho e de selfcare que devemos prestar aquele que é o maior órgão do corpo humano. Entre as suas principais funções, destacam-se a sua função de barreira protetora, a regulação térmica do organismo ou a sensibilidade ao frio, calor ou dor.