A celulite causadora da temida pele casca de laranja é um problema comum na população feminina e estima-se que afete 8 em cada 10 mulheres! Tem origem no interior da pele, sendo um processo contínuo ao longo dos 12 meses do ano, embora a maioria das mulheres só se preocupe com este problema nos meses de calor.
A textura irregular da pele, a retenção de líquidos e sensação de pernas cansadas, são os fatores que mais desconforto e insegurança causam às mulheres no verão.
Sabemos que a celulite se deve a fatores como a predisposição genética, alterações hormonais, má circulação sanguínea, vida sedentária ou má alimentação (rica em sódio e açúcares refinados).
Para a minoria que não tem pele casca de laranja, isso não é indicador de que não a terão ao longo da sua vida, podendo surgir em qualquer momento! Uma vez que pode também ser desencadeada por alterações hormonais (como a adolescência, a gravidez ou a menopausa).
Nas mulheres, as zonas mais frequentes ao seu aparecimento são os glúteos, ancas, coxas, abdómen e braços.
Quais os diferentes graus de pele “casca de laranja”?
Podemos ainda classificar a celulite em diferentes graus consoante a gravidade:
Situações ligeiras a moderadas – Em que temos o Grau 1 onde as ondulações são visíveis apenas quando há compressão da pele. E o Grau 2 em que as ondulações são visíveis em algumas posições sentada ou de perna cruzada.
Situações moderadas a graves – Em que temos o Grau 3 onde as ondulações são visíveis a olho nú sem compressão da pele (quando está de pé) e finalmente o grau 4 onde temos nódulos e ondulações severas, visíveis a olho nú, mesmo sob o vestuário e dor associada.
Então como ocorre ao certo o aparecimento da pele casca de laranja?
Numa hipoderme saudável, a gordura existente está perfeitamente distribuída nos tecidos e a pele apresenta uma textura lisa. Uma rede capilar bem estruturada fornece ao tecido adiposo o oxigénio e os nutrientes necessários, permitindo uma eficiente remoção de toxinas.
Quando a gordura subcutânea não está bem distribuída, a gordura extravasa as células adipócitas, alterando a sua estrutura. Originando a formação de tecido fibroso e alterando a rede capilar e de fibras de colagénio da pele, comprometendo a micro-circulação e conferindo à pele uma textura irregular semelhante à casca de uma laranja.
Este é um processo contínuo ao longo do ano, mas que pode ser atenuado ou eliminado com os cuidados adequados!
Como combater a pele casca de laranja?
Existem alguns pequenos hábitos que podemos adotar no combate à pele casca de laranja, como por exemplo:
-Beber 1,5L de água/ dia para a correta eliminação de toxinas;
-Exercitar-se diariamente 15 a 30 min. para estimular o metabolismo e a circulação;
-Dormir um mínimo de 7h por noite. (A nível físico, a falta de sono provoca um aumento do apetite e associa-se a um aumento de casos de obesidade e diabetes. Contribuindo também para o aumento do stress oxidativo e deterioração das células);
-Seguir uma alimentação equilibrada pobre em gorduras saturadas, sal e açúcares refinados.
-Utilizar suplementos alimentares específicos para a pele casca de laranja (adequados ao grau em que se encontra) que atuam na origem do problema de dentro para fora;
-Complementar com uma gama de aplicação tópica que irá melhorar a aparência da pele ao nível exterior, fornecendo-lhe ativos e emolientes e de melhoria da firmeza da pele nas zonas problemáticas.
Se tiver dúvidas em escolher os produtos mais adequados ao seu grau de “celulite”, peça aconselhamento na sua farmácia.
Susana Pires, Medical Sales and Training Perrigo
