As queimaduras solares podem aparecer em algumas horas de exposição ao sol ou em dias nublados e a melhor maneira de evitar é a proteção solar.
O escaldão ou eritema solar trata-se de uma queimadura provocada pela exposição aos raios ultravioletas (UV). A sua gravidade varia de acordo com a intensidade da queimadura, podendo classificar-se de 1ºgrau (mais ligeira), 2ºgrau (com formação de bolhas e dor) e 3ºgrau (mais grave com destruição de tecidos).
Estas queimaduras seja de que grau for, potencia o envelhecimento precoce e o aparecimento de doenças como o melanoma que pode aparecer mesmo após várias décadas.
Efeito das Radiações Ultravioletas
As radiações ultravioleta podem ser divididas em regiões UVA, UVB e UVC.
Os raios ultravioleta A representam 95% dos raios UV, penetram na epiderme (camada da pele mais superficial) mas também na derme (camada mais profunda da pele), é responsável pela produção de melanina e o tão apetecido bronzeado, mas também pela degradação do colagénio da pele. A longo prazo podem refletir-se em:
- Fotoenvelhecimento (degradação do colagénio e elastina) e redução de firmeza;
- Intolerância ao sol;
- Pigmentação acentuada como melasma;
- Desenvolver cancro da pele.
Estas radiações traduzem-se na palavra “envelhecimento” e/ou “alergia”.
Os raios ultravioleta B representam 5% dos raios UV e não ultrapassam a epiderme, sendo responsável pelo bronzeado, mas também pelas queimaduras solares, fotoenvelhecimento e mutações no DNA das células da pele, o que leva ao aparecimento de cancro cutâneo.
Estas radiações traduzem-se na palavra “queimadura” e/ou “pele bronzeada”.
Os raios ultravioleta C são bloqueados pela camada de ozono, logo, não prejudiciais à saúde humana.
Conhecer os Diferentes Fotótipos
Todas as pessoas devem conhecer o seu fototipo (cor da pele), de acordo com a classificação numérica desenvolvida por Thomas Fitzpatrickk, que varia entre Tipo 1 e Tipo 6, correspondendo à probabilidade de se apanhar uma queimadura solar ou de se ficar bronzeado. O fototipo 1 está associado a peles muito claras, normalmente com sardas, extremamente sensíveis à exposição solar, enquanto o fototipo 6 a peles muito pigmentadas e que apresentam uma proteção “natural” aos raios solares, devido a uma maior quantidade de melanina produzida.
Este conhecimento usado isoladamente pode não ser suficiente para identificar pessoas com maior probabilidade para doenças de pele, promovendo descuido por aqueles que não tendo um fototipo baixo, julgam-se seguros à exposição solar.
Quais as Principais Causas de um Escaldão
- Permanência prolongada ao sol;
- Uso ineficiente de protetor solar;
- Contato ou uso de produtos sensibilizantes como perfumes;
- Toma de medicamentos fotossensíveis como antibióticos.
Quais os Sinais e Sintomas
A causa mais frequente da queimadura solar é naturalmente a exposição excessiva e/ou sem proteção aos raios UV.
As queimaduras solares apresentam 2 fases:
- A pele fica avermelhada com sensação de ardor, inflamada e com prurido. Em casos mais severos pode provocar edema e bolha. Esta 1ªfase dura normalmente 3 ou 4 dias;
- Após este tempo a pele começa a descamar e pode ser acompanhada de prurido intenso.
Em casos mais extremos os sintomas podem incluir febre, calafrios, dores de cabeça, náuseas ou erupções cutâneas.
Apesar da maioria dos escaldões não ser severa, é importante evitar a queimadura solar para prevenir futuros riscos de:
- Cancro de pele como o melanoma;
- Problemas de visão como cataratas;
- Aparecimento de manchas como melasma;
- Envelhecimento cutâneo e perda de firmeza.
Como Evitar e Prevenir
A prevenção é o melhor tratamento nestes casos e passa por comportamentos adequados perante a exposição solar que deve ser gradual e progressiva, sem pressa.
Os cuidados a ter para prevenir um eritema solar baseia-se em:
- Aplicar protetor solar com um índice mínimo de 30, cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol;
- Reaplicar a cada 2h principalmente em zonas sensíveis como lábios, mãos, pés e face;
- Usar óculos de sol e chapéu;
- Evita as horas de maior calor;
- Refrescar a pele com água termal sempre que for necessário hidratar.
Qual o Tratamento
São várias as medidas que se podem adotar para diminuir o desconforto, sendo a principal o arrefecer a área lesada com água fria corrente, durante alguns minutos e aplicar depois compressas humedecidas em água fria, evita o edema e o inchaço associado. Posteriormente a pele deve ser bem hidratada com cremes emolientes refrescantes e que não contenham perfume (exemplo, base de aloé vera, calêndula ou com arnica), com o objetivo de repor o filme hidrolipídico da pele, sendo a ingestão de água fundamental para a reposição da água perdida.
Se a pele apresentar bolhas, significa que a queimadura pode não ser superficial, mas uma queimadura de 2ª grau e neste caso é importante recorrer-se a um médico, nunca picando as bolhas!
Em que situações se justifica consulta médica?
A maioria dos escaldões cura espontaneamente, contudo alguma precisão de observação médica dado a gravidade. Quando há dor intensa e inflamação, acompanhada de febre, náuseas, vómitos, tonturas, etc.. pode haver necessidade de aplicar ou tomar corticóides (prednisona oral em queimaduras graves e extensas) e anti-inflamatórios.
O que se deve evitar em caso de escaldão?
- Colocar água gelada ou gelo na queimadura que pode queimar ainda mais a pele já sensível;
- Esfregar a pele ou secar;
- Usar roupa apertada ou que faça fricção na zona lesada;
- Não rebentar bolhas pois funcionam como proteção contra possíveis infeções e deve ser vista e acompanhada por um especialista.
Use o seu escudo protetor, use protetor solar, não deixe que os raios solares danifiquem a sua pele, cuide do seu corpo!
