O ser humano é um ser racional e reacional e muitas vezes essa capacidade privilegiada de raciocinar e refletir gera […]

“Ansiedade é exatamente isso: nada aconteceu, e no seu pensamento está tudo perdido” No dia a dia, muitas pessoas referem-se […]

Dormir é uma necessidade homeostática do nosso organismo, quer isto dizer que nos permite manter o equilíbrio do nosso sistema biológico, […]

Como o stress afeta a nossa saúde? A importância da gestão do stress no dia a dia é um tópico […]

O stress provocado pela pandemia COVID-19 e o tédio associado às limitações que temos sido sujeitos nos últimos meses, contribuem […]

Um ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que espoleta reacções físicas extremas, quer haja ou não […]