A palavra “dieta” muitas vezes evoca imagens de restrição, privação e uma batalha constante com a comida. Na verdade, a palavra vem do grego “díaita”, que significa “modo de vida” e representa o conjunto de alimentos consumidos por uma pessoa e que constituem o seu comportamento nutricional. É por isso hora de reconsiderarmos a nossa abordagem em relação à alimentação e fazer as pazes com a dieta. Em vez de a olhar como uma inimiga, vamos transformá-la numa aliada para uma vida saudável e equilibrada. Não sabe como? A Dieta EasySlim ajuda.

Os consumidores que não gostam de tomar comprimidos e ampolas, têm nas Arkogummies a solução ideal para dar um boost na sua vida e ajudar a ultrapassar os problemas de saúde do dia a dia, podendo inclusive associar diferentes referências mediante as suas necessidades (tal como nas Arkocápsulas). As Arkogummies são soluções práticas, seguras, saudáveis e adequadas para todos, uma vez que não têm adição de açúcar, são isentas de glúten, lactose e são vegan.

A prática de uma alimentação saudável tem o objetivo de assegurar o fornecimento de energia, água e nutrientes necessários ao ser humano. Isto implica que todos os dias deveria haver a ingestão de um ou mais alimentos dos vários grupos alimentares, para termos os nutrientes essenciais à nossa saúde. Esta necessidade de calorias, de macronutrientes e de micronutrientes podem variar com a idade: crianças, adultos e idosos. Na teoria uma alimentação variada e rica dispensaria a necessidade de multivitamínicos ou suplementos alimentares. Mas, na prática pode fazer todo o sentido recorrer à toma de suplementos com minerais e vitaminas.

Sensível ou não, a construção da barreira externa da pele beneficiará a aparência da pele e aumentará a sua resiliência e flexibilidade. Se a tua barreira cutânea estiver a funcionar perfeitamente, ela reterá a água de forma eficaz, mantendo-a hidratada. Como consequência, também é provável que pareça mais luminosa. Embora a tua pele produza naturalmente ácido hialurónico e ceramidas para mantê-la saudável e hidratada, fatores como genética, meio ambiente, poluição, dieta e idade podem comprometer a capacidade da pele de agir adequadamente. E é aqui que os produtos cuidadosamente escolhidos e aplicados topicamente podem intervir e realmente ajudar.

A azia é uma sensação de ardor no peito que pode subir até à garganta e é causada maioritariamente pelo refluxo do ácido do estômago. A maioria das pessoas sofre de indigestão a determinada altura das suas vidas. O termo “indigestão” engloba uma série de sintomas digestivos e é um problema comum que afeta várias pessoas, geralmente após comer ou beber. O refluxo ácido corresponde à subida do ácido do estômago até ao esófago, originando uma sensação de ardor no peito que pode subir até à garganta acompanhada de um sabor ácido na boca/garganta.​

À medida que envelhecemos, as necessidades nutricionais podem mudar. Manter uma dieta equilibrada e saudável pode-se tornar um desafio, especialmente quando o corpo enfrenta mudanças naturais relacionadas com a idade. É aqui que entram os suplementos Viterra para homens e mulheres, especialmente formulados para responder às necessidades específicas de cada género e da população com mais de 55 anos. Vamos explorar como estes suplementos podem beneficiar a sua saúde e bem-estar.

As alterações ocasionais do sono podem ser um entrave às horas de sono que nos fazem falta. Em primeiro lugar, preste atenção a estes sinais.

No mundo acelerado de hoje, onde o ritmo frenético do dia a dia, deixa marcas visíveis na nossa pele, a pesquisa de soluções eficazes, é mais importante que nunca. Entre os muitos ingredientes aclamados no mundo da cosmética, a Vitamina Cg emerge como uma verdadeira estrela, oferecendo uma promessa brilhante de rejuvenescimento e proteção.

A higiene íntima é uma parte essencial dos cuidados do corpo e da saúde em geral. É importante manter uma boa higiene da zona íntima, tanto para prevenção de doenças, como para o nosso conforto pessoal. Uma higiene íntima diária adequada, é fundamental para o bem-estar geral da mulher, e esta deve ser feita com produtos específicos e adequados, que respeitem o ph natural da zona íntima (mais ácida).

Caso o fumador queira deixar definitivamente de fumar ou simplesmente reduzir o número de cigarros que fuma, o plano ideal passa por agendar uma consulta de cessação tabágica junto de uma unidade de saúde ou junto da sua farmácia habitual. Ali será estabelecido um plano de tratamento onde devem sempre ser tidas em conta as caraterísticas individuais de cada fumador.

Com Bioderma Atoderm Intensive Baume é possível acalmar de imediato e de forma duradoura a pele irritada e com tendência atópica. Ao aplicá-lo regularmente todos os dias, a pele fica mais nutrida e a barreira da pele é fortalecida. Aos poucos, as crises de eczema vão se espaçando.

O magnésio é um dos minerais mais abundantes no organismo humano, desempenhando um papel central em inúmeros mecanismos fisiológicos. Está envolvido no transporte de iões através das membranas celulares, com impacto na condução nervosa, contratilidade muscular e manutenção do ritmo cardíaco. Além disso, é de destacar o seu papel como cofator de inúmeras reações metabólicas associadas, por exemplo, os mecanismos de produção de energia.

Ambas de origem viral, a transmissão da gripe e da constipação é causada por vírus distintos, o que significa que os sintomas que cada uma destas doenças manifesta e a forma como devemos atuar quando surgem é, também, diferente. Entre os sintomas mais comuns associados à gripe incluem-se mal-estar repentino, dores de cabeça, musculares/ articulares, febre alta e, em alguns casos, olhos inflamados. As queixas mais comuns da constipação são: Congestão e corrimento nasal intenso, Comichão e vermelhidão no nariz, Diminuição ou perda do olfato e do paladar, Espirros, Olhos lacrimejantes, Dor de cabeça e/ou de garganta, febre baixa.

O intestino representa uma das primeiras linhas de defesa do organismo, uma vez que muitos agentes patogénicos chegam facilmente a este órgão pela boca. Assim, percebe-se o porquê do intestino ter uma concentração tão elevada de defesas imunitárias. É por isso também que no intestino existem vários microrganismos, como bactérias e leveduras, conhecidos como flora ou microbiota intestinal, que conseguem estimular essas defesas imunitárias.

A vitamina B12 é designada por cobalamina e é uma das vitaminas mais importantes. Apoia o sistema nervoso e o sistema imunitário, contribui para a formação de glóbulos vermelhos na medula óssea, está envolvida no metabolismo energético e no metabolismo da homocisteína e contribui ainda para uma boa função psicológica. A deficiência de vitamina B12 pode manifestar-se através de um grande conjunto de sintomas: Cansaço/ Fraqueza, Palidez, Redução do apetite e perda de peso, Dormência ou formigueiro nas mãos e pés, Anemia megaloblástica, Alterações da função cognitiva.